Besuchen Sie zehn kommerzielle Fitnessstudios oder Fitnesscenter und fragen Sie sie, warum Sie einen Personal Trainer nutzen sollten. Sie erhalten zehn verschiedene Antworten, basierend darauf, warum Sie einen Personal Trainer ihrer Einrichtung nutzen sollten. Das Problem mit der Beratung, die Sie von diesen professionellen Vertriebsmitarbeitern erhalten, besteht darin, dass die Beratung auf Verkaufszielen basiert und darauf ausgelegt ist, den ansässigen Personal Trainern beim Aufbau ihres Geschäfts zu helfen.
Verstehen Sie mich jetzt nicht falsch, ich bin Personal Trainer und arbeite in einem großen kommerziellen Fitnessstudio, und ich möchte auch mein Geschäft Personal Trainer in Hamburg engagieren aufbauen. Der Zugang zu Fitnessstudio-Mitgliedern, die von den Vorzügen und Werten des Personal Trainings überzeugt sind, macht diese Arbeit sicherlich viel einfacher. Aber es wäre mir viel lieber, wenn meine Kunden sich aus triftigen Gründen und mit einer realistischen Vorstellung davon, was sie als Gegenleistung für ihr hart verdientes Geld erwarten können, dafür entscheiden, einen Personal Trainer (vorzugsweise mich) zu engagieren.
Fangen wir am Anfang an; Warum ist es am besten, mit einem Personal Trainer zu trainieren? Im Wesentlichen gibt es zehn Gründe, warum sich die meisten Menschen für die Beauftragung eines Personal Trainers entscheiden:
1. Sie sehen keine Ergebnisse. Viele Menschen beginnen ein Trainingsprogramm mit einem allgemeinen Ziel vor Augen, in der Regel Gewichtsabnahme, und arbeiten dann wochen-, monate- und sogar jahrelang wie verrückt, ohne erkennbare Ergebnisse zu erzielen. Ein guter Personal Trainer beginnt Ihre Reise mit einem umfassenden Fragebogen zum Screening vor dem Training und führt ein ausführliches Gespräch mit Ihnen über Ihre Ziele, Ihre Motivation und Ihren bisherigen Trainingsverlauf. Erst dann, wenn Sie wissen, wo Sie sich gerade befinden und wohin Sie wollen, wird mit der Ausarbeitung eines speziell auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplans begonnen. Im Rahmen des Screenings vor dem Training werden die Messung des Körpergewichts, Umfangsmessungen und möglicherweise sogar Hautfaltenmessungen durchgeführt, um eine Basislinie festzulegen, an der Ihre zukünftigen Fortschritte gemessen werden.
2. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen. Kein Personal Trainer, für den es sich lohnt, sein Geld auszugeben, geht davon aus, dass Sie über Vorkenntnisse in Anatomie und Physiologie, Ernährung oder Sportwissenschaft verfügen. Der Grund dafür ist, dass jeder Kunde die Möglichkeit hat, die sicherste und effektivste Art zu erlernen, wie er seine Herz-Kreislauf-Kraft am sichersten und effektivsten aufbauen kann, wenn wir davon ausgehen, dass jeder Kunde eine leere Leinwand ist, und die Workouts auf der Grundlage der Prinzipien einer soliden Technik und Progression entwickeln Fitness und versichern Sie sich vor unnötigen Verletzungen. Die meisten Leute, die ins Fitnessstudio gehen, wissen nicht, wie man effektiv und sicher trainiert, und es gibt niemanden, der Ihnen das besser beibringen kann als Ihr Personal Trainer. Viele Menschen laden eine Trainingsvorlage von ihrer Lieblingswebsite herunter oder lassen sich von ihren „fitten“ Freunden beraten. Das Problem bei diesem Ansatz besteht darin, dass Sie möglicherweise nicht wissen, wie Sie die Geräte sicher verwenden, und dass das Training nicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse und/oder Einschränkungen zugeschnitten ist.
3. Dir sind die immer gleichen Trainingseinheiten langweilig. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das Training einem sehr langweilig wird und die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass man es überhaupt versucht, wenn man sein Training nicht regelmäßig ändert oder interessante Cross-Training-Optionen hinzufügt. Knall, da ist deine Motivation verloren. Ein guter Personal Trainer überprüft kontinuierlich Ihre Fortschritte, wie sich Ihr Körper an die Übung anpasst und beurteilt Ihre Motivation. Wenn einer oder alle dieser Indikatoren Anzeichen eines Plateaus zeigen oder Sie weniger motiviert sind, wird er Ihre Routine ändern und etwas Abwechslung in Ihr Training bringen, um es interessant zu halten und Ihren Körper kontinuierlich zu fordern.
4. Sie müssen herausgefordert werden. Wenn es Ihnen wie der Mehrheit der Sportler geht, wird es Tage geben, an denen Sie einfach keine Lust haben, an Ihre Grenzen zu gehen oder einfach nachzulassen. Ein Personal Trainer wird es Ihnen nicht erlauben, die blöden Ausreden vorzubringen, nicht zu trainieren. Er wird Sie dazu drängen, die letzten beiden Wiederholungen zu absolvieren, und Sie durch den Satz ermutigen, wenn Ihnen das Gewicht viel zu schwer erscheint. Er wird Ihr Gewissen, Ihr Mentor und Ihre Anfeuerungsmannschaft sein, aber er wird nicht Ihre Mutter sein.
5. Sie möchten lernen, selbstständig Sport zu treiben. Auch wenn Sie alleine trainieren möchten, ist es eine gute Idee, für ein paar Sitzungen einen Personal Trainer zu engagieren, um die richtige Art und Weise zu trainieren. Dies gilt insbesondere, wenn Sie etwas über die Muskeln Ihres Körpers lernen möchten, wie Sie diese Muskeln trainieren und wie Sie die Übungen mit guter Technik durchführen. In nur wenigen Sitzungen erfahren Sie mehr über Ihren Körper, wie er funktioniert und was Sie tun können, um durch Bewegung das Beste aus ihm herauszuholen.
