Month: May 2023

Alles über intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten (IF) bezieht sich auf Ernährungsmuster, bei denen über einen längeren Zeitraum keine Kalorienaufnahme oder eine starke Kalorieneinschränkung erfolgt. Es gibt viele verschiedene Untergruppen des intermittierenden Fastens, jede mit individueller Variation in der Dauer des Fastens; manche für Stunden,…

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